위식도역류질환(GERD, 식도염)의 초기 증상과 예방법
안녕하세요, 연세코아내과의원입니다.
오늘은 많은 분들이 겪는 **식도염, 즉 위식도역류질환(GERD)**에 대해 이야기해 보겠습니다. 식도염은 위산이나 음식물이 식도로 역류하면서 불편감을 주는 질환인데요, 현대인의 식습관과 스트레스가 주요 원인으로 꼽힙니다.
위식도역류질환(식도염)의 초기 증상
다음과 같은 증상이 있다면 식도염(위식도역류질환)GERD를 의심해볼 수 있습니다.
1.속쓰림 : 가슴 부위가 타는 듯한 느낌이 반복됩니다.
2.신트림 : 신맛이 나는 트림이나 역류가 자주 발생합니다.
3.목이 불편하거나 쉰 목소리: 식도로 역류된 위산이 인후부를 자극하기 때문입니다.
4.야간 증상: 특히 누워 있을 때 증상이 심해질 수 있습니다.
예방 및 관리 방법
1. 식사 후 바로 눕지 않기
식사 후에는 최소 2-3시간은 지나야 눕는 것이 좋습니다.
2. 자극적인 음식 줄이기
커피, 술, 초콜릿, 기름진 음식은 증상을 악화시킬 수 있습니다.
3. 적정 체중 유지
과체중은 복부 압력을 높여 역류를 유발할 수 있습니다.
4. 금연
흡연은 하부 식도 괄약근의 기능을 약화시킵니다.
마무리하며
위식도역류질환(식도염) 은 초기에 관리하면 생활의 질을 크게 개선할 수 있습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면, 단순한 불편감으로 넘기지 말고 전문의와 상담하세요. 특히 내시경 검사는 식도염(GERD)의 원인을 정확히 파악하고 합병증을 예방하는 데 매우 중요합니다.
건강은 작은 습관에서 시작됩니다. 궁금한 점이나 내시경 상담이 필요하시다면 연세코아내과의원에 방문해 주세요! (아래주소)